Sundara OM

 

Bienvenue chez Sundara Om, 
cours de yoga doux et dynamique à Montpellier.

Vous y êtes… Depuis quelques temps, parfois des années, vous hésitez à vous mettre au yoga, 
ou vous avez déjà pris quelques cours mais n’étiez pas convaincus…
Le yoga est une discipline très complète qui vous permettra de 
vous défaire de ces blocages énergétiques qui viennent se stocker dans votre corps. 
En pratiquant régulièrement, vous sentirez votre corps se ré-oxygéner et être plus léger. 
Les bienfaits du yoga sont multiples : santé, élasticité des muscles, harmonie émotionnelle, meilleure tenue générale…

Les cours ont lieu toute l’année, vacances scolaires incluses (sauf certains jours fériés).
L’accès aux cours avec carte ou abonnement est valable dans les 2 salles.
Les cours sont rattrapables d’une semaine à l’autre. Vous choisirez l’horaire qui vous conviendra.
Les inscriptions sont possibles toute l’année avec un calcul au prorata réalisé sur les abonnements.
Le 1er cours à l’unité est déductible d’un abonnement.
Aucune désinscription ne sera acceptée en cours d’année, sauf avis médical certifié.

Valérie : 06 26 07 53 30

– Cours d’essai : 10€

– Cours à l’unité : 15€

– Carte 10 cours : 120€

– Cours illimités : 490€

– 1 cours par semaine : 320€/an

– 2 cours par semaine : 400€/an

– Étudiants : -20%

Studio des Cristalliers (Rondelet)
Sundara Om Yoga Montpellier                                              

Winner’s GYM (Les Grisettes)

A chacun son yoga ! 
Tous les cours ont pour influence les 2 grandes voies du yoga : l’Ashtanga et l’Iyengar.
Les cours de yoga doux (généralisé sous le nom de hatha yoga), est basé sur la restauration du corps. Il s’agit de postures simples enchaînées de façon lente. Cette pratique permet de prendre le temps d’écouter notre corps et d’observer ses limites. Ce cours s’adapte parfaitement aux personnes voulant reprendre possession de leur corps en douceur.
Le yoga dynamique vous permettra entre autres de renforcer votre musculature, acquérir de la souplesse et dépasser les limites que vous pensez avoir. Ce yoga est fait pour vous si vous avez comme idée du yoga une discipline trop douce et statique.
Vous serez surpris de la force musculaire qui se cache en vous. 

Vous vous demandiez où faire du yoga à Montpellier ? Vous avez sûrement trouvé ! 

Pas de cours du 11 au 25 avril 2018. Reprise des cours le 26 ! 

Yoga dynamique
(sans réservation)
Lundi :
18h30 – 19h30
Mardi : 18h45 – 19h45
Jeudi : 18h30 – 19h30

Yoga doux
(sur réservation)
Mardi :
9h45 – 10h45

Studio des Cristalliers
(Rondelet)
4 Rue des Cristalliers 34000 Montpellier




Cours en plein air 
(sur réservation)
Samedi :
10h30 – 11h30

Parc Montcalm
Rue des chasseurs 34000 Montpellier

cours-de-yoga-montpellier

Ma passion pour le yoga a tout d’abord été le fruit du « hasard »,
alors que je cherchais une activité me permettant de travailler sur moi-même.
Je n’ai pris conscience des bienfaits de cette discipline que lorsque j’ai commencé à ressentir des changements sur mon être.
J’avais commencé par faire du yoga, mais j’ai fini par le pratiquer, et le vivre…

Au cours de ma grossesse quelques années plus tard,
j’ai continué à pratiquer en allant aux cours « tous niveaux » auxquels j’étais habituée, jusqu’à mon 8è mois.
Cela m’a demandé beaucoup d’acceptation quant à ce nouveau corps qui modifiait ma pratique semaine après semaine.
La naissance de mon fils m’a aidée à sortir cette force enfouie qu’il me fallait pour me lancer dans l’aventure du yogi. J’ai ainsi été certifiée professeur de yoga RYT 200 par le Yoga Alliance.
02-YA-TEACHER-RYT-200

Une question ? 

« Le Yoga est comme une lumière qui, une fois allumée, ne s’éteint plus jamais.
Plus on pratique, plus la flamme est vive. »
BKS Iyengar

cours de yoga montpellier